Về cuốn sách

Sức Khỏe Ẩm Thực Kinh Điển Dinh Dưỡng

Nguyên tác: "Food Rules: An Eater's Manual"
Tác giả: Michael Pollan
Nhà phát hành: Nhã Nam
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Thế Giới
Ngày phát hành: 07-2020

Tác giả: Michael Pollan
Thể loại: Sức khỏe, ẩm thực lành mạnh, dinh dưỡng, kinh điển

Ăn Uống Đúng Cách - Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh của Michael Pollan là cuốn sách ẩm thực kinh điển, cung cấp 10 quy tắc đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để ăn uống thông minh, lành mạnh hơn mà không cần chế độ kiêng khem khắc nghiệt.

Cuốn sách giúp bạn làm chủ cách ăn uống hàng ngày với những nguyên tắc dễ nhớ, dễ áp dụng: ưu tiên thực phẩm tự nhiên, không chứa chất bảo quản, ăn chậm rãi, tận hưởng từng miếng ăn, và chọn thực phẩm đơn giản, ít qua xử lý công nghiệp. Pollan kết hợp câu chuyện thực tế, nghiên cứu khoa học và lời khuyên từ cuộc sống để đưa ra hướng dẫn thực tế, giúp bạn xây dựng thói quen ăn uống bền vững, tốt cho sức khỏe lâu dài.

Đây là tài liệu không thể thiếu cho những ai muốn thay đổi cách ăn uống một cách khoa học, tự nhiên và vui vẻ. Tải ebook PDF scan bản đẹp miễn phí tại Mộc Thư để bắt đầu hành trình ăn uống đúng cách ngay hôm nay!

Xem thêm các tác phẩm ẩm thực & sức khỏe tương tự: Nào Tối Nay Ăn Gì?.

Nhà văn và là một chuyên gia về lĩnh vực ẩm thực - Michael Pollan - đã viết nên cuốn sách "Food Rules: Ăn uống đúng cách - Bộ quy tắc ẩm thực lành mạnh" như một hành trình đưa bạn tiếp cận một thế giới ẩm thực lành mạnh.

Với 10 quy tắc ẩm thực cơ bản giúp bạn làm chủ cách ăn uống thông minh kèm theo đó là một phong cách viết dễ hiểu, cuốn sách chia sẻ những quy tắc ẩm thực vô cùng giá trị để bạn có thể áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày.

Từ việc ưu tiên ăn thực phẩm không chứa chất bảo quản, chọn thực phẩm đơn giản và ít xử lý đến việc tận hưởng từng miếng thức ăn bằng cách ăn chậm hơn, những quy tắc này là cơ sở để bạn xây dựng lên một chế độ ăn uống lành mạnh mà không cần phải cắt giảm quá nhiều thứ yêu thích hay phải chịu đựng những chế độ ăn kiêng khó khăn.

Pollan còn đưa ra những lời khuyên bổ ích và câu chuyện động lòng từ những con người thực tế khi áp dụng những quy tắc này vào cuộc sống đã làm nên sức mạnh và ý nghĩa đích thực của ẩm thực lành mạnh.

Tải ebook Ăn Uống Đúng Cách full

Tải PDF SCAN (bản gốc)

Định dạng ebook & phần mềm đọc gợi ý

PDF SCAN
Adobe Acrobat Reader • Foxit Reader • Sumatra PDF
Máy tính • Điện thoại • Máy tính bảng

FAQ - Câu hỏi thường gặp

Chất lượng ebook có đảm bảo không?

Có, file PDF scan được xử lý chất lượng cao, hình ảnh rõ nét, font chữ dễ đọc và bố cục chuẩn. Bạn có thể xem thoải mái trên mọi thiết bị.

Tải ebook có mất phí không?

Hoàn toàn miễn phí. Mộc Thư là thư viện ebook lớn nhất Việt Nam, cung cấp tài liệu chất lượng mà không thu bất kỳ khoản phí nào từ người dùng.

Làm thế nào để đọc ebook trên điện thoại hoặc máy tính bảng một cách tối ưu?

Khuyến nghị sử dụng Adobe Acrobat Reader hoặc Foxit Reader (miễn phí). Các ứng dụng này hỗ trợ điều chỉnh font, độ sáng, chế độ đọc ban đêm và đánh dấu trang thuận tiện.

Nếu file bị lỗi hiển thị hoặc không mở được thì phải làm sao?

Trường hợp này rất hiếm xảy ra. Nếu gặp vấn đề, vui lòng chụp màn hình lỗi và liên hệ ngay fanpage Mộc Thư tại đây: https://www.facebook.com/Mộc Thư. Chúng tôi sẽ hỗ trợ thay thế link hoặc hướng dẫn khắc phục trong thời gian sớm nhất.

Có phiên bản sách nói (audio book) MP3 không?

Hiện tại chưa có phiên bản audio cho cuốn sách này. Chúng tôi đang liên tục cập nhật và sản xuất sách nói cho nhiều đầu sách phổ biến. Vui lòng theo dõi fanpage Mộc Thư để nhận thông báo sớm nhất khi có bản MP3 mới.

Mọi người cũng tìm kiếm

Ăn uống đúng cách - Bộ quy tắc ẩm thực lành mạnh PDF
Ăn uống đúng cách ebook

Xem thêm sách cùng thể loại: Sức Khỏe | Ẩm Thực

Ăn Uống Đúng Cách - Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh

Thông tin sách

Báo file sách có vấn đề

Về cuốn sách

Tải ebook Ăn Uống Đúng Cách full

Định dạng ebook & phần mềm đọc gợi ý

FAQ - Câu hỏi thường gặp

Tải ebook Ăn Uống Đúng Cách full

Định dạng ebook & phần mềm đọc gợi ý

FAQ - Câu hỏi thường gặp

Ebook liên quan

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc

Hoàng Đế Của Bách Bệnh: Lịch Sử Ung Thư

Ẩm Thực Con Dao Hai Lưỡi Tập 1: Lời Đồn Thổi Hãy Bỏ Ngoài Tai - Vân Vô Tâm

Khám Phá Rượu Vang - ThS. Tô Việt