Về cuốn sách

Tóm tắt & Review (Đánh Giá) sách Bí Mật Chiếc Xô Cảm Xúc của tác giả Tom Rath & Donald O. Clifton.

Có lẽ ai trong chúng ta cũng đã từng yêu thương và có thể đã bị tổn thương hoặc gây ra thương tổn cho một người nào đó. Những lúc như vậy, ắt hẳn tất cả chúng ta đều cảm thấy lòng nặng nề và nhiều trăn trở. Chúng ta đều biết, cuộc sống của mỗi người được hình thành thông qua hàng loạt mối quan hệ tương tác trong xã hội, nhưng không phải ai cũng biết cách tự điều chỉnh thái độ để những mối quan hệ này diễn ra như những gì mình mong muốn.

Có thể nói, trong mỗi người chúng ta đều ẩn chứa một “chiếc xô” vô hình. Nó tràn đầy hay trống rỗng tùy thuộc vào cung cách ứng xử của ta với những người xung quanh và ngược lại. Khi “chiếc xô” đầy, cảm giác của ta lúc ấy thật thoải mái và dễ chịu nhưng khi nó trống rỗng, ta sẽ cảm thấy cuộc sống thật tồi tệ.

Mỗi người chúng ta ai cũng có một “cái gáo” vô hình. Khi dùng “cái gáo” ấy làm đầy “chiếc xô” của người khác – bằng lời lẽ hay hành vi khơi gợi cảm xúc tích cực trong họ – thì đồng thời, ta cũng đang làm đầy “chiếc xô” của mình. Nhưng khi ta dùng “cái gáo” đó làm cạn “chiếc xô” của người khác – bằng những lời lẽ và hành vi làm giảm cảm xúc tích cực của họ – thì ta cũng đang làm vơi đi “chiếc xô” hạnh phúc của chính mình.

Như niêu cơm thần trong những câu chuyện cổ, “chiếc xô” đầy đem đến cho ta cái nhìn tích cực và niềm vui sống mỗi ngày. Từng giọt nước trong “chiếc xô” ấy khiến ta sống mạnh mẽ và lạc quan hơn.

Ngược lại, “chiếc xô” rỗng khiến ta cảm thấy bi quan trước cuộc đời, mỏi mệt và không muốn phấn đấu cho tương lai. Đó là lý do tại sao mỗi khi ai đó làm vơi “chiếc xô” cảm xúc của ta, ta cảm thấy tổn thương và đau lòng.

Mỗi ngày, chúng ta luôn có hai sự chọn lựa: hoặc làm đầy hoặc khiến cho chiếc xô của người khác vơi đi. Mỗi sự chọn lựa đều ảnh hưởng sâu sắc đến các mối quan hệ, năng suất làm việc cũng như sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta. Vì vậy, hãy làm cho cuộc sống của mình cũng như mọi người xung quanh tốt đẹp hơn bằng một lựa chọn sáng suốt, bạn nhé!

Với văn phong nhẹ nhàng, lối ẩn dụ đơn giản cùng những kinh nghiệm thực tiễn quý báu trong hơn 50 năm nghiên cứu của tác giả, cuốn sách Bí mật Chiếc xô Cảm xúc không chỉ giúp bạn hiểu về ảnh hưởng tương tác của thái độ sống đến những mối quan hệ xã hội, năng suất lao động, sức khỏe, cũng như tuổi tác của con người mà còn đem đến cho các bạn phương pháp tăng cường những khoảnh khắc tích cực trong cuộc sống, nâng cao năng suất lao động cũng như hạn chế ảnh hưởng của các yếu tố tiêu cực đối với mỗi người. Chắc chắn bạn sẽ có thêm nhiều khám phá thú vị khi đến với cuốn sách này.

Khoa học và thực tế cuộc sống đã có nhiều minh chứng thuyết phục về tầm quan trọng của cảm xúc tích cực đối với cuộc sống con người. Vậy thì tại sao chúng ta lại không tận dụng mọi cơ hội để tăng cường cảm xúc tích cực cho bản thân cũng như cho những người quanh mình? Rất nhiều sự khác biệt lớn đang chờ bạn khám phá đấy.

Đừng lãng phí giây phút nào nữa. Một “chiếc xô” cảm xúc đâu đó đang chờ bạn làm đầy!

Mục Lục

Giá trị của cuốn sách BÍ MẬT “CHIẾC XÔ CẢM XÚC”
Lời giới thiệu
Học thuyết về “Cái Gáo” và “Chiếc Xô”

Chương một:
TỪ MỘT CÂU CHUYỆN HẬU CHIẾN...

Chương hai:
CẢM XÚC TÍCH CỰC,
CẢM XÚC TIÊU CỰC
VÀ NĂNG SUẤT LAO ĐỘNG

Chương ba:
MỌI KHOẢNH KHẮC ĐỀU QUAN TRỌNG

Chương bốn:
CÂU CHUYỆN NHỎ CỦA TOM

Chương năm:
LƯU DẤU BẢN SẮC

Chương sáu:
NĂM CHIẾN LƯỢC TĂNG CƯỜNG
CẢM XÚC TÍCH CỰC

1.   Đừng làm vơi đi cảm xúc tích cực
2.   Thắp sáng những điều tốt đẹp
3.   Kết nối tình thân
4.   Cho không vụ lợi
5.   Đảo ngược quy tắc vàng

PHẦN KẾT
ĐÔI NÉT VỀ CÁC TÁC GIẢ

Nhận xét

“Thật tuyệt vời! Cuốn sách nhỏ này thật sự là một kho báu chứa đựng bao điều hay lẽ phải, cảm hứng tích cực cùng những lời khuyên thiết thực bắt nguồn từ những công trình nghiên cứu. Tác phẩm này sẽ giúp bạn thay đổi cách nhìn cuộc sống, công việc và thế giới. ”

MARTIN WALSH
Giám đốc điều hành Hiệp hội Quản lý Nhân lực Hoa Kỳ

“Tên tuổi Tom Rath và Don Clifton sẽ tồn tại cùng cuốn sách này mãi mãi. Những chiến lược xây dựng cảm xúc tích cực của họ thật sự mang lại hiệu quả đối với tất cả chúng ta. ”

TIẾN SĨ MICHAEL W. MORRISON
Đại học Toyota

Hiệu quả, lôi cuốn và dễ hiểu. Thông điệp gần gũi của quyển sách là một món ăn tinh thần đầy chất lượng được ấp ủ từ nhiều thập kỷ nghiên cứu.”

- TIẾN SĨ GIÁO DỤC LEA E. WILLIAMS
Giám đốc điều hành Viện lãnh đạo quốc gia phụ nữ

“Tôi thật sự rất thích cuốn sách này và trân trọng giới thiệu với mọi người. Tôi sẽ mua cuốn sách này tặng những người thân yêu của mình.

- PAUL HIGHAM,
Nguyên Trưởng Bộ phận tiếp thị Hệ thống cửa hàng Wal-Mart

" Trong cuốn sách ngắn gọn nhưng giàu ý nghĩa này, các tác giả đã khám phá ra cách thay đổi cuộc sống bằng việc áp dụng tâm lý tích cực đối với những tương tác giao tiếp hằng ngày.”

- Tạp chí PUBLISHERS WEEKLY

“Một bài học sâu sắc cho mọi độc giả và là công cụ vô giá để truyền cảm hứng cho cộng đồng. ”

- William Robertson,
Chủ tịch tập đoàn Weston Solutions

“Đây là cuốn sách thiết thực đối với mọi công ty, chương trình giảng dạy ở nhà trường, cũng như tư vấn các vấn đề trước hôn nhân cho mỗi người.

- Tiến sĩ giáo dục Gary F. Russell
Giám đốc điều hành,
Chủ tịch Hội đồng quán trị của Major League Soccer Camp

Về tác giả

Là Trưởng phòng thực hành toàn cầu (Global Practice Leader) thuộc Tập đoàn Gallup, Tom Rath chuyên trách việc đánh giá và xây dựng các chương trình phát triển chuyên nghiệp. Anh đã thực hiện nội dung khoa học, kỹ thuật và ngôn ngữ của tác phẩm nổi tiếng Now, Discover Your Strengths. Tom Rath tốt nghiệp Đại học Michigan, hiện là nghiên cứu sinh của trường Đại học Johns Hopkins và sống tại Washington, D.C.

Tiến sĩ Donald O. Clifton (1924-2003) vinh dự được Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ bầu chọn là cha đẻ của ngành Tâm lý học nội lực và là ông tổ ngành Tâm lý học tích cực. Ông từng là chủ tịch Tập đoàn Gallup và là người phát minh chương trình Clifton Stengthsfinder – một chương trình chuyên về đánh giá tâm lý tích cực – đã giúp hơn một triệu người trên thế giới khám phá sở trường của mình. Ông là đồng tác giả của nhiều tựa sách nổi tiếng, trong đó có tác phẩm Now, Discover Your Strengths.

Để biết đầy đủ thông tin về các tác giả Tom Rath và Tiến sĩ Donald O. Clifton cũng như tìm hiểu thêm về cuốn sách “Quà tặng cho cuộc sống”, các bạn có thể truy cập trang web: www.bucketbook.com ***

Tóm tắt:

Cuốn sách "Bí Mật Chiếc Xô Cảm Xúc" của Tom Rath và Donald O. Clifton khám phá vai trò quan trọng của cảm xúc tích cực trong cuộc sống của chúng ta. Tác giả mô tả "chiếc xô cảm xúc" như một biểu tượng về trạng thái tinh thần của mỗi người, được đổ đầy hoặc rỗng tùy thuộc vào cách chúng ta tương tác với nhau. Khi "chiếc xô" đầy, ta cảm thấy hạnh phúc và thoải mái, trong khi khi nó trống rỗng, ta cảm thấy buồn bã và mất niềm tin vào cuộc sống.

Sách nhấn mạnh vai trò của "cái gáo" vô hình, biểu trưng cho cách chúng ta ảnh hưởng đến "chiếc xô" cảm xúc của người khác. Khi sử dụng "cái gáo" để làm đầy "chiếc xô" của người khác bằng những hành động và lời nói tích cực, chúng ta cũng làm đầy "chiếc xô" của bản thân. Tuy nhiên, khi sử dụng "cái gáo" để làm rỗng "chiếc xô" của người khác bằng cách làm giảm cảm xúc tích cực của họ, chúng ta cũng làm giảm cảm xúc tích cực của bản thân.

Cuốn sách không chỉ nhấn mạnh vai trò của cảm xúc tích cực đối với mối quan hệ, năng suất làm việc và sức khỏe, mà còn cung cấp các chiến lược cụ thể để tăng cường cảm xúc tích cực trong cuộc sống hàng ngày.

Đánh giá:

"Bí Mật Chiếc Xô Cảm Xúc" là một cuốn sách nhỏ gọn nhưng đầy ý nghĩa và cung cấp những thông điệp quan trọng về tầm quan trọng của cảm xúc tích cực trong cuộc sống. Với phong cách viết nhẹ nhàng, dễ hiểu và lối tiếp cận thực tiễn, tác giả giúp người đọc hiểu rõ hơn về ảnh hưởng của thái độ sống đến mối quan hệ, năng suất lao động và sức khỏe.

Cuốn sách cung cấp những chiến lược cụ thể và tiếp cận thiết thực, giúp độc giả áp dụng những kiến thức từ sách vào cuộc sống hàng ngày để tăng cường cảm xúc tích cực và giảm thiểu ảnh hưởng của các yếu tố tiêu cực. Với những phản hồi tích cực từ các chuyên gia và độc giả, "Bí Mật Chiếc Xô Cảm Xúc" được đánh giá là một nguồn cảm hứng và kiến thức quý báu để cải thiện chất lượng cuộc sống và mối quan hệ của mọi người.

***

Cuốn sách "Bí Mật Chiếc Xô Cảm Xúc" của Tom Rath & Donald O. Clifton sử dụng ẩn dụ về "chiếc xô cảm xúc" để giải thích ảnh hưởng của cảm xúc tích cực và tiêu cực đến cuộc sống của chúng ta.

Nội dung chính:

Giải thích "chiếc xô cảm xúc": Mỗi người có một "chiếc xô" vô hình chứa đựng cảm xúc. Khi "chiếc xô" đầy, chúng ta cảm thấy vui vẻ, lạc quan và năng suất. Khi "chiếc xô" trống rỗng, chúng ta cảm thấy buồn bã, bi quan và mệt mỏi.
Tác động của cảm xúc: Cảm xúc tích cực giúp tăng cường sức khỏe, năng suất và khả năng sáng tạo. Cảm xúc tiêu cực có thể gây hại cho sức khỏe, công việc và các mối quan hệ.
Cách làm đầy "chiếc xô": Có 5 chiến lược để tăng cường cảm xúc tích cực:
1. Đừng làm vơi đi cảm xúc tích cực: Tránh những lời nói và hành động tiêu cực.
2. Thắp sáng những điều tốt đẹp: Tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống.
3. Kết nối tình thân: Dành thời gian cho những người thân yêu.
4. Cho không vụ lợi: Giúp đỡ người khác.
5. Đảo ngược quy tắc vàng: Sống tốt với bản thân trước khi muốn tốt với người khác.

Lợi ích:

Cuốn sách giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của cảm xúc.
Cung cấp những lời khuyên thiết thực để tăng cường cảm xúc tích cực.
Giúp bạn xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp và cải thiện cuộc sống.

Đánh giá:

Điểm mạnh:
- Nội dung dễ hiểu, gần gũi.
- Sử dụng nhiều ví dụ thực tế.
- Cung cấp những lời khuyên hữu ích.
Điểm cần lưu ý:
- Một số người đọc có thể cảm thấy nội dung sách hơi đơn giản.
- Sách tập trung vào việc tăng cường cảm xúc tích cực, nhưng không dành nhiều thời gian cho việc giải quyết cảm xúc tiêu cực.

Nhìn chung, "Bí Mật Chiếc Xô Cảm Xúc" là một cuốn sách hay và hữu ích dành cho những ai muốn cải thiện cuộc sống của mình bằng cách tăng cường cảm xúc tích cực.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin sau:

Tác giả:
- Tom Rath: Chuyên gia về tâm lý tích cực, đồng tác giả của nhiều cuốn sách nổi tiếng như "StrengthsFinder 2.0".
- Donald O. Clifton: Cha đẻ của ngành tâm lý học tích cực, đồng sáng lập Gallup.
Website: www.bucketbook.com

Bí Mật Chiếc Xô Cảm Xúc

Thông tin sách

Báo file sách có vấn đề

Về cuốn sách

Tóm tắt & Review (Đánh Giá) sách Bí Mật Chiếc Xô Cảm Xúc của tác giả Tom Rath & Donald O. Clifton.

Mục Lục

Nhận xét

Về tác giả

Mời các bạn mượn đọc sách Bí Mật Chiếc Xô Cảm Xúc của tác giả Tom Rath & Donald O. Clifton.

Tóm tắt & Review (Đánh Giá) sách Bí Mật Chiếc Xô Cảm Xúc của tác giả Tom Rath & Donald O. Clifton.

Mục Lục

Nhận xét

Về tác giả

Mời các bạn mượn đọc sách Bí Mật Chiếc Xô Cảm Xúc của tác giả Tom Rath & Donald O. Clifton.

Ebook liên quan

Trò Chơi Vương Quyền 5B: Trấn thủ thành Meereen

Trò Chơi Vương Quyền 5A: Đánh thức Rồng Thiêng

Trò Chơi Vương Quyền 4A: Tiệc Quạ Đen

Trò Chơi Vương Quyền 3C: Tử Hôn