Điềm Tĩnh Và Nóng Giận

---

Tóm tắt & Review (Đánh Giá) sách Điềm Tĩnh Và Nóng Giận của tác giả Tạ Quốc Kế & Giang Lê (dịch).

Trong cuộc sống thường ngày, chúng ta thường nổi giận vì nhiều nguyên do: công việc không suôn sẻ, chúng ta tức giận; không thể chấp nhận được dư luận xã hội, chúng ta tức giận. Thậm chí, chúng ta bực tức, cáu gắt, hờn dỗi, nhỏ nhen, uất ức vì thời tiết, vì tiền lương, vì nhà cửa, vì thái độ của người khác, vì những chuyện mình gặp phải. Dường như cuộc đời chúng ta là một chuỗi tức giận không hồi kết. Hãy thử tự hỏi bản thân: sau khi tức giận thì phiền não sẽ tan biến ư?

Đức Phật dạy: “Một ngọn lửa sân đốt cháy rừng công đức”. Cơn nóng giận có thể hủy hoại sức khỏe, sự nghiệp, tình cảm và hạnh phúc của chúng ta. Cơn nóng giận khiến ta bị kích động và trở nên lỗ mãng, để rồi phạm phải những sai lầm không thể cứu vãn. Nóng giận là sự trừng phạt bản thân bằng lỗi lầm của người khác. Và khi người khác chẳng mảy may thay đổi thì chính chúng ta lại để lửa giận tổn thương cả thể chất và tinh thần mình. Nóng giận là đánh cược hạnh phúc cả đời, chỉ một phút bất cẩn sẽ hủy hoại cả cuộc đời. Nóng giận khiến tinh thần chúng ta ủ rũ, khiến ý chí chúng ta sa sút, khiến cuộc đời chúng ta u ám không chút ánh sáng. Tóm lại, hầu hết những bất hạnh trong đời đều bắt nguồn từ sự nóng giận.

Cảm xúc có ma lực rất lớn. Cảm xúc tốt như mưa xuân tưới mát vạn vật, còn cảm xúc xấu lại như lửa rừng thiêu rụi núi xanh. Người khôn ngoan biết làm chủ cảm xúc, còn kẻ xuẩn ngốc lại làm nô lệ cho cảm xúc. Chỉ bằng cách làm giàu kinh nghiệm sống và trau dồi thế giới nội tâm mạnh mẽ, chúng ta mới có thể kiểm soát cảm xúc và làm chủ vận mệnh của mình.

Cuộc sống vốn không viên mãn, ai cũng có những trắc trở trên đường đời. Thay vì chấp nhất với những cái “không có” và “mất đi” thì bạn hãy là chính mình và vững bước trên con đường trước mắt. Con người vào đời với hai bàn tay trắng và ra đi cũng bằng hai bàn tay không, thành công lúc sinh thời rồi cuối cùng sẽ biến thành một nắm đất vàng. Người xưa nói: “Không vì ngoại vật mà vui, không vì bản thân mà buồn”. Duyên đến duyên đi không cưỡng cầu, xem nhẹ mọi sự được mất thì mới có thể an hưởng hạnh phúc.

Muộn phiền không đáng sợ, đáng sợ là chúng ta sa ngã trong những muộn phiền ấy. Bất công không đáng ghét, đáng ghét là chúng ta cúi đầu chịu trận trước những bất công. Người coi những việc không như ý trong đời như hang hùm miệng cọp thì sẽ không bao giờ có được hạnh phúc. Trên đời không có chuyện tuyệt vọng, chỉ có người tuyệt vọng. Mây mù trong cuộc sống rồi sẽ tan biến, ánh nắng ấm áp sẽ chiếu rọi muôn nơi; những muộn phiền và lo âu chỉ là đoạn nhạc đệm trong cuộc sống muôn màu, còn hạnh phúc và niềm vui mới khúc ca chủ đề. Vì vậy, có cái nhìn cởi mở và thông suốt với mọi việc thì cuộc đời không có chuyện gì to tát cả.

Đông y cho rằng trái tim là bộ phận làm chủ cơ thể, là gốc rễ của vạn vật. Một tâm trạng tốt ảnh hưởng trực tiếp đến sự xuất hiện, phát triển và biến chuyển của bệnh tật. Người xưa có câu: “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” - vui vẻ chính là thần dược của sức khỏe. Không những vậy, luôn duy trì tinh thần và thể chất lạc quan, vui vẻ là con đường duy nhất hướng tới một cuộc đời hạnh phúc.

Khi cạnh tranh trong xã hội ngày một khốc liệt, nhịp sống hối hả không ngừng thì những muộn phiền của con người hiện đại dường như cũng ngày một tăng thêm. Chúng ta có thể thấy những con người giận dữ, cáu bẳn, buồn phiền ở khắp mọi nơi. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến mức độ hạnh phúc và cuộc sống hài hòa của con người. Cuốn sách này được ra đời trong xã hội hiện đại đầy rẫy khủng hoảng hiện nay, tôi hy vọng nó có thể đưa đường dẫn lối cho những con người đang lạc lõng.

Cuốn sách này là món ăn tinh thần dành tặng cho đông đảo quý độc giả và bạn bè, trình bày một cách toàn diện những nguy hại của nóng giận với sức khỏe, tình cảm, sự nghiệp và hạnh phúc; đồng thời đưa ra những giải pháp khoa học và hiệu quả. Với những lời dạy vàng ngọc của ông cha cùng những ví dụ thiết thực, gần gũi trong cuộc sống, độc giả có thể được thanh lọc tâm hồn và tôi luyện một đời an nhiên, bình đạm từ “biển lớn” tư tưởng của cuốn sách này.

Khi tức giận hay chán nản, bạn hãy tìm cho mình một góc yên tĩnh và mở cuốn sách này ra. Tôi tin rằng, bạn nhất định sẽ nhận được những gợi mở hữu ích.

Mời các bạn tải đọc sách Điềm Tĩnh Và Nóng Giận của tác giả Tạ Quốc Kế & Giang Lê (dịch).

***

Tóm tắt và đánh giá sách Điềm Tĩnh Và Nóng Giận của Tạ Quốc Kế

---

Tóm tắt nội dung

Điềm Tĩnh Và Nóng Giận là một cuốn sách truyền cảm hứng, giúp độc giả hiểu rõ hơn về tác động tiêu cực của nóng giận đối với sức khỏe, tình cảm, sự nghiệp, và hạnh phúc. Tác giả Tạ Quốc Kế đã tổng hợp những lời dạy của các bậc tiền nhân, kết hợp với những nghiên cứu khoa học hiện đại để chỉ ra rằng:

• Nóng giận là một trong những yếu tố hủy hoại lớn nhất đến cả thể chất lẫn tinh thần.
• Tâm lý tức giận thường xuất phát từ việc không kiểm soát được cảm xúc trước áp lực cuộc sống.

Cuốn sách khuyến khích độc giả nhìn nhận những khó khăn, bất công, và thử thách trong cuộc sống bằng thái độ điềm tĩnh, thông suốt. Những vấn đề không như ý được ví như "đoạn nhạc đệm" trong bản giao hưởng cuộc đời, và hạnh phúc, niềm vui mới là "khúc ca chủ đề."

Một số nội dung chính của sách:

1. Hiểu và kiểm soát cơn giận: Tác giả giải thích tại sao con người thường dễ bị giận dữ và cách thức để ngăn chặn những phản ứng bộc phát không mong muốn.
2. Lợi ích của sự điềm tĩnh: Sự điềm tĩnh không chỉ giúp giải quyết vấn đề hiệu quả hơn mà còn cải thiện sức khỏe, tăng cường mối quan hệ, và mang lại cuộc sống an yên.
3. Giải pháp thực tiễn: Sách đưa ra nhiều phương pháp giúp thanh lọc tâm trí, như thiền định, thay đổi góc nhìn, và áp dụng triết lý "biết đủ" để cảm nhận hạnh phúc trong những điều nhỏ bé.

---

Đánh giá

1. Thông điệp ý nghĩa, gần gũi:
   Cuốn sách đánh trúng tâm lý của độc giả hiện đại, những người đang phải đối mặt với áp lực, căng thẳng từ công việc, xã hội, và cuộc sống cá nhân. Tác phẩm không chỉ nhấn mạnh vào lý thuyết mà còn đưa ra những câu chuyện thực tiễn, giúp độc giả dễ dàng áp dụng vào đời sống.

2. Ngôn ngữ nhẹ nhàng, dễ tiếp cận:
   Dịch giả Giang Lê đã chuyển tải thành công tinh thần của cuốn sách bằng một ngôn ngữ rõ ràng, truyền cảm. Những ví dụ minh họa được chọn lọc kỹ lưỡng, phù hợp với thực tế văn hóa và tâm lý của người Việt.

3. Hạn chế:

   • Một số giải pháp tuy hữu ích nhưng mang tính chung chung, cần sự kiên nhẫn và áp dụng lâu dài để phát huy hiệu quả.
   • Những người tìm kiếm các nghiên cứu khoa học sâu sắc về tâm lý học hoặc các kỹ thuật thực hành cụ thể hơn có thể cảm thấy cuốn sách chưa đủ chiều sâu.

---

Kết luận

Điềm Tĩnh Và Nóng Giận là một cuốn sách hữu ích, đặc biệt phù hợp với những ai đang tìm kiếm sự bình yên và cân bằng trong cuộc sống đầy áp lực hiện nay. Đây không chỉ là một cẩm nang về cách kiểm soát cơn giận mà còn là một lời nhắc nhở về tầm quan trọng của việc sống chậm lại, yêu thương bản thân, và nuôi dưỡng sự lạc quan.

Đánh giá: ★★★★☆ (4/5)
Một lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn cải thiện bản thân, sống điềm tĩnh và hạnh phúc hơn.

Mọi người cũng tìm kiếm

Sổ Tay Điềm tĩnh và nóng giận

Điềm Tĩnh và Nóng giận đọc online

Tạ Quốc Kế là ai

Đọc sách Điềm Tĩnh và Nóng giận

Điềm Tĩnh Và Nóng Giận PDF free

Review sách Điềm tĩnh và nóng giận

Nóng Giận La Bản Năng, Tĩnh Lặng La Bản Lĩnh Sách Nói

Tải sách Điềm Tĩnh Và Nóng Giận