Thiền Hành Yếu Chỉ

Tóm tắt & Review (Đánh Giá) sách Thiền Hành Yếu Chỉ của tác giả Thích Nhất Hạnh.

Lời đầu sách

Thiền phổ này được viết ra theo lời yêu cầu của chính tôi, bởi vì tôi nghỉ rằng sẽ có rất nhiều vị hành giả nhờ đó mà học được phép thiền hành. Trước kia đã có lần tôi đề nghị rồi, nhưng thầy lưỡng lự không muốn viết. Tôi hiểu tại sao thầy lưỡng lự. Khi truyền cho người nào phép thiền hành, thầy thường đích tân chỉ dẫn và thực tập với người ấy. Thường thường thầy chỉ truyền phép này cho một người hoặc hai ba người là cùng. Thầy nói chỉ dẫn phép thiền hành cho một lớp đông thì thường không có hiệu quả. Viết thiền phổ này ra cũng như truyền phép thiền hành cho một số đông. Thầy lưỡng lự là phải. Chính tôi đã được thầy truyền cho phép này một mình, và tôi thấy phải công nhận rằng thiền phổ viết ra không thể so sánh với sự truyền thụ trực tiếp. Tuy nhiên tôi vẫn thỉnh cầu thầy viết. Số người có may mắn được thầy trực tiếp truyền cho phép thiền hành rất ít; cuốn Thiền Hành Yếu Chỉ này tuy không thể thay thế được sự truyền thọ trực tiếp, nhưng vẫn có thể có công năng giúp độc giả nắm được ý chỉ đại cương của phép thiền hành. Học giả có tâm chí có thể nhờ thiền phổ này mà bước được những bước thật dài trên đường tu chứng.

Năm ngoái tại am Phương Vân có nhiều người đã từ Hòa Lan, Hoa Kỳ, Thụy Sĩ, v.v.. đến đế được truyền thụ phép thiền hành. Hồi tháng ba và tháng tư năm nay (1983) tại các tiểu bang California, Minnesota và New York, thầy đã truyền phép thiền hành này cho hàng trăm thiền sinh, trong đó đa số là người Hoa Kỳ. Có những thiền sinh đã đi tới trên hai ngàn cây số để được học phép thiền hành. Thiền phổ mà độc giả đang cầm trên tay là một pháp bảo mà giá trị không thể nào lường được. Các vị hành giả nào hết lòng tập luyện chắc chắn sẽ đạt được lợi lạc lớn. Quí vị thường nên đọc thiền phổ này sau mỗi thời gian thiền tập. Tôi cũng mong Thiền Hành Yếu Chỉ được sớm dịch ra ngoại ngữ để thiền sinh các nước được thừa hưởng pháp bảo này. Mong rằng mấy lời thô lậu này có thể giúp cho độc giả thấy được tầm quan trọng của tác phẩm tuy nhỏ bé, mà tôi biết sẽ có tác dụng rất lớn.

Xóm Hạ Làng Hồng, tiết Trung Thu Quý Hợi,

Chơn Lễ Lê Nguyên Thiều kính đề

***

Tóm tắt

Thiền Hành Yếu Chỉ là một cuốn sách hướng dẫn thực hành thiền hành, một trong những pháp môn thiền quan trọng của đạo Phật. Tác giả cuốn sách là Thiền sư Thích Nhất Hạnh, một trong những thiền sư nổi tiếng nhất thế giới.

Cuốn sách được chia thành hai phần chính:

• Phần một giới thiệu về khái niệm thiền hành, nguồn gốc và lợi ích của thiền hành.
• Phần hai hướng dẫn thực hành thiền hành, từ các bước chuẩn bị, tư thế, đến các bước thực hành cụ thể.

Review

Thiền Hành Yếu Chỉ là một cuốn sách viết rất dễ hiểu và dễ thực hành. Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã trình bày các bước thực hành thiền hành một cách chi tiết và tỉ mỉ, giúp người đọc có thể dễ dàng nắm bắt và áp dụng.

Cuốn sách cũng nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc thực hành thiền hành một cách thường xuyên và kiên trì. Chỉ có như vậy, chúng ta mới có thể đạt được những lợi ích của thiền hành, như:

• Giảm stress, căng thẳng, lo âu.
• Cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
• Phát triển chánh niệm, tỉnh thức.
• Tăng cường lòng từ bi, yêu thương.

Một số điểm nổi bật của cuốn sách:

• Cuốn sách được viết với văn phong giản dị, dễ hiểu, phù hợp với những người mới bắt đầu thực hành thiền hành.
• Các bước thực hành thiền hành được trình bày một cách chi tiết và tỉ mỉ.
• Cuốn sách nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc thực hành thiền hành một cách thường xuyên và kiên trì.

Một số hạn chế của cuốn sách:

• Cuốn sách chỉ tập trung hướng dẫn thực hành thiền hành, không đề cập đến các vấn đề lý luận về thiền hành.
• Cuốn sách không cung cấp các bài tập thiền hành nâng cao.

Nhìn chung, Thiền Hành Yếu Chỉ là một cuốn sách hướng dẫn thực hành thiền hành rất hữu ích cho những người mới bắt đầu.

Mời các bạn mượn đọc sách Thiền Hành Yếu Chỉ của tác giả Thích Nhất Hạnh.